運動恢復伸展按摩&筋膜放鬆  

運動按摩與筋膜放鬆(預約制)

什麼是運動按摩?

運動按摩不同於穴道按摩，運動按摩包含運動伸展、肌肉壓迫、筋膜放鬆等方式，透過徒手或輔助器械放鬆緊繃肌群，解除張力較高的肌肉或沾黏住的筋膜，讓肌肉恢復彈性並消除疲勞。

運動按摩會被使用在運動的前後，對應不同的按摩方式，能有效提升運動表現及事後恢復。而不常運動或伸展的人可以把運動按摩當作是定期性的保養，因為肌肉筋膜過於緊繃，長時間的累積會造成骨頭位移的問題，透過按摩調整的過程，可以恢復肌肉的活性與放鬆關節，非常適合上班族的一種放鬆保養。

我們的體驗流程 : 

1. 緊繃部位評估

2. 按摩、放鬆及伸展

身體緊繃或痠痛，透過按摩找出不舒服的來源，並經過按摩、伸展讓緊繃的肌肉跟沾黏筋膜能有效地放鬆。

3. 重啟肌肉

肌肉在按摩放鬆後，會處於關機的狀態，教練會引導動作，讓肌肉重啟回復活性。

4.適合在家的保養動作及建議

保養身體是需要每天進行的，教練會針對體驗時較緊繃的部位，教導保養動作，讓您能在家裡自主地達到一定程度的放鬆及保健。

Fascia Releazer介紹

Shaper Man的運動按摩服務，藉由Fascia Releazer(德國極靜震動按摩棒)輔助，能更有效舒得緩緊繃筋膜，緩解痠痛肌肉，並促進血液循環，提升身體的代謝。

Fascia ReleaZer是Beurer與BLACKROLL合作推出的筋膜按摩器，獲得過世界創新專利。不同於市面上筋膜槍指向性的打擊按摩，Fascia ReleaZer透過低強度的震動讓肌肉放鬆，能更有效的恢復肌肉組織彈性，促使血液循環增加並且讓肌肉纖維素再生。