[台北西門]《逆轉烏龜頸》治療師教你改善圓肩駝背［贈足底按摩球］  

2024年4月30日前 享早鳥價再加贈足底按摩球(售價NT.380)

您是否常感到肩膀疲憊、背部僵硬？
是否習慣性地彎腰駝背，不自覺地影響了姿勢與形象？
圓肩駝背不僅是現代人常見的姿勢問題，
更可能導致肌肉疼痛、關節不適，甚至影響呼吸與循環系統。

為了幫助您改善這些困擾，
邀請到 物理治療師ALITA舉辦專業筋膜療法講座。
這場講座將深入探討圓肩駝背形成的原因，
並提供針對性的治療方案，
讓您學會有效的運動與姿勢調整方法，
重拾挺拔的身姿與健康的生活。

講座內容包括：

• 圓肩駝背的形成原因分析
• 自我檢查脊椎健康程度
• 針對性的筋膜伸展鬆弛與強化運動

無論您是長期受困於圓肩駝背問題，
或是想要保持良好姿勢的朋友，
這場講座都將帶給您全新的體驗與收穫。
讓我們一起投入這場改變姿勢、重拾健康！

【課程大鋼】

1. 了解人體脊椎結構
2. 自我檢查脊椎健康程度
3. 肌筋膜伸展+滾筒放鬆
4. Q&A

【什麼人適合上課？】

• 患有圓肩駝背問題，希望改善姿勢的人
• 經常久坐、使用電腦、手機等電子產品的上班族
• 長期姿勢不良、容易出現肌肉疼痛不適的人
• 希望學習正確姿勢和日常生活中姿勢矯正方法的人
• 物理治療師、運動教練、健身教練等專業人士

【師資介紹】

物理治療師 Alita

經歷／
「工作經歷」
Just well脊姿維運動物理治療所一對一自費物理治療師
Max體能訓練中心-健身教練

「運動防護經歷」
Yeego高爾夫球球敘比賽
台北國際女子足球
台北富邦馬拉松

「講師經歷」
美鳳有約電視節目
棉花田-健康樂養身
阿瘦皮鞋-兒童足部發展

專長／
職業傷害（肩頸背痛）
運動傷害（健身/高爾夫球）
足踝矯正鞋墊
提升運動表現訓練

課程資訊

課程時間：2024年5月26日 (日) 13:00-14:00 
課程地點：台北市萬華區成都路4號11樓 [捷運西門站1號出口步行10秒]
課程費用：1080元/人
2024年4月30日前享早鳥價 999元/人
人數限制： 20人

注意事項：

1. 請著運動服飾，自備水壺、毛巾
2. 請於報名前考量是否可配合時間及地點。
3. 報到以結帳人為主要參加者，不接受轉售、轉讓或要求兌換其它商品。
4. 當日未到者視同放棄，不另行通知。
5. 主辦單位保有修改活動之權利，如有異動將會另行公告。
6. 請報名者評估自身若有發炎、傷口請勿報名參加。