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[健身拳擊體適能 Thump Boxing]
請提前5分鐘報到，可單堂報名


時間：4/27日19:00-20:00、5/18六17:40-18:40，19:00-20:00
地點：台北市萬華區成都路4號11樓 - 西門捷運站
*課程中會戴拳擊手套和拳靶對打練習，需自備薄手套或拳擊手綁帶

12人滿班
LINE ID:@SHAPERMAN

注意事項：

1. 請於報名前考量是否可配合時間及地點。
2. 報到以結帳人為主要參加者，若要轉讓需最晚課前一周告知
3. 當日未到者視同放棄，不另行通知。
4. 主辦單位保有修改活動之權利，如有異動將會另行公告。
5. 請報名者評估自身若正在發炎、有傷口、身體不適者，請勿報名參加。

**請自備拳擊手綁帶或薄棉手套，可隔絕及保護手部磨擦

 


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超～～級～～紓壓的課程來了！
每出拳一次就可以發洩一次
有太多的壓力需要宣洩嗎？來！拳擊體適能讓你好好發洩！

體適能拳擊著重在更多的體適能動作及互動的方式，結合律動和間歇性的訓練，
藉由拳擊運動及體適能的動作，同時訓練肌力、體能、反應能力。
訓練身體平衡協調、增強體能，並幫助學習專注度、釋放壓力，
是屬於「全身性」的中強度有氧運動，課程中也會加入學員間彼此的互動，
讓你感受到不同的拳擊運動樂趣，即使是零基礎的學員也歡迎加入！

。全身燃脂。協調訓練。鍛鍊核心

。自衛技能。宣洩壓力。爆汗好玩

 

 

 

師資：

珍珠老師
APADA競技鋼管L1～2師資認證
2019PSO國際鋼管錦標賽技巧組第一名
2022胡瓜節目綜藝最強秀雙人鋼管表演

 

 

健身拳擊體適能 Thump Boxing
費用：每人$650/時，2人以上同行優惠$600/人
地點：台北市萬華區成都路4號11樓 - 西門捷運站
*課程中會戴拳擊手套和拳靶對打練習，請自備拳擊手綁帶或薄棉手套，可隔絕及保護手部磨擦

 

 

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