SKLZ ACCUROLLER 可調式按摩滾輪球
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$2,080

品名:SKLZ ACCUROLLER 可調式按摩滾輪
品牌:SKLZ
尺寸:展開 79cm, 滾輪球(大) 6cm, 滾輪球(小) 3.5cm, 手持寬度 29cm
設計:美國
產地:Made in China

特色:
1. 可用來作肌筋膜放鬆,提昇肌肉柔韌性、靈活度及運動表現。
2. 按摩滾輪球可任意拆卸調整多種曲線組合,
    從肩頸到腳底都能用它來按摩。
3. 可直接按壓滾輪球或以手持方式按摩身體。
Ÿ4. 耐用的尼龍帶設計可用來輔助四肢作伸展動作。

使用前需知:
1. 請詳閱組裝及使用方法。
2. 此商品使用者建議為年齡14歲以上,
    未滿18歲使用者需有成年人在旁監督陪伴使用。
3. 請在平面止滑墊上謹慎使用商品,避免外觀磨損或使用過程受傷。
4. 此商品並非設計用來取代專業藥物醫學治療,
    欲將此商品列為運動規劃用品之前,可請教相關醫療專業人士,
    依個人狀況予以建議指導。
5. 使用前皆需檢視商品是否有磨損、毀壞的狀況,
    如已出現嚴重損壞,請勿繼續使用,避免造成皮膚受傷。
6. 每次使用完畢可用酒精棉布擦拭消毒或拆卸球體後以
    中性清潔劑沖洗後自然風乾,切勿強力刷洗。
Ÿ7. 使用手持方式按摩,請勿過度按壓,避免造成手持棒折損。


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SKLZ 可調式按摩滾球


組裝說明:

完整組合包含一個手持棍串起4顆小黃球及2顆大黑球,
手持棍其中有標記「∧」箭頭的一端即為「拆卸頭」,
請一手固定手持棍底座,一手轉動拆卸頭,即可取出球體,
依照個人需求重新排列組合,再鎖回拆卸頭即可使用。



股四頭肌

請坐在平穩地面將腿伸直,手握兩端球體,
以中間球體按壓及滾動於大腿前側、內側、外側肌肉,自膝上到大腿頂端來回,
每側肌肉按摩大約30秒,再換腳重覆此步驟,於激痛處可作停留定點按壓,
注意!請依個人可承受之力道作按壓。

膕旁肌(大腿後側肌群)及小腿肌

請坐在平穩地面將腿屈膝,手握兩端尼龍帶,
以中間球體按壓及滾動於大腿或小腿後側,來回按摩肌肉大約30秒,
再換腳重覆此步驟,於激痛處可作停留定點按壓,
注意!請依個人可承受之力道作按壓。

足底、足弓、足底筋膜

請於止滑墊上,一腳站立穩定支撐,一腳赤足踩上球體,按壓及滾動於足底,來回按摩肌肉大約30秒,再換腳重覆此步驟,也可坐姿使用按壓足底。於激痛處可作停留定點按壓,注意!請依個人可承受之力道作按壓。

背部豎脊肌群及腰部

請於止滑墊上,背部置中躺上2顆黑色按摩滾球,兩手抱頭支撐頸部後,按壓及滾動於背部及腰部,同樣躺姿也可將手高舉在胸前再往耳旁作伸展及加壓,按摩肌肉大約30秒,可依個人需求變換球體組合(移動黑球),再重覆同樣步驟按摩。

伸展腿部肌肉,伸展前請自行作暖身。

大腿後側肌肉及腳板,請躺在平穩地面將尼龍帶一端套入一側腳底,手拉住尼龍帶另一端,穩定後再緩慢將腿部盡可能向胸前作伸展。

 


大腿前側肌肉

可以手扶牆穩定站姿後,將尼龍帶一端套入一側腳底,用同一側手拉住尼龍帶另一端,穩定後再緩慢將腿部盡可能將腿拉向背部作伸展,再換腳重覆同樣步驟。注意!請視個人肌肉柔軟度狀況作伸展。


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