BLACKROLL 每日五分鐘 全身鬆一鬆

都市病

都市人長時間工作,腰痛腳痛亦在所難免。但有時下定決心,約齊三五知己做運動,完事後卻令自己痛足幾天。

事實上,這些都是筋膜不健康的徵象。

何謂筋膜?

筋膜幾乎無處不在,串聯和包覆著肌肉、骨胳、神經和器官,是藏在體內「3D全身緊身衣」。它既協調肌肉系統,

也影響著我們的動作、姿勢和痛覺。

五分鐘 牽一髮 動全身

張力均衡(Tensegrity)一字由張力(Tension)和完整性(Integrity)兩字組成,意思是依靠張力來支撐的結構。以單車輪為例,只要其中

一條輻條斷裂,便足以導致張力失衡,令單車無法正常輪轉。

牽一髮而動全身,筋膜之間環環相扣,發生意外時容易觸發「骨牌效應」,例如左膝受傷,也會波及右肩、臀部或腳踝。同理,

若然我們每天滾壓腳板底的筋膜五分鐘,也能連帶滋潤其他部位,從而提升整體的柔軟度。

筋膜如海綿 愈濕潤愈好

「枯乾的海綿,又硬又脆,一碰即碎,但濕潤的海綿富有彈性,能以柔制剛。」摘自 Brooke Thomas 著的《Breaking Muscle》

筋膜就像海綿一樣,保持濕潤能減低身體受傷的機會,亦能令我們活動得更加靈活自如。筋膜內有糖胺聚糖(簡稱 GAGs),它會在

受壓時釋出水份,在舒壓時吸收新的水份,令筋膜更加滋潤。

如何鬆弛肌筋膜

簡單的滾壓動作能有效舒緩肌肉及周邊筋膜的繃緊和粘連,亦能促進血液循環,令你變得更健康和更年輕,達到深層按摩的效果。

世界盃冠軍之選

BLACKROLL®是一流的鬆弛肌筋膜工具,其功效顯著,獲德國AGR背脊健康協會認證,更是手法治療及職業運動治療的專業用具。

由於它能令用家享受猶如「運動按摩」(Sports Massage) 的深層鬆弛,2014年世界盃冠軍德國隊也是BLACKROLL®的用家。

2012 世界盃和 2016 歐洲國家盃,BLACKROLL 一直是德國隊和眾多歐洲國家隊的指定舒整產品

BLACKROLL® 的作用

  • 提升柔軟度、靈活度和肌肉系統的表現
  • 防止肌肉疼痛、避免典型傷患所引致的過度勞損
  • 促進血液循環及肌肉復原能力
  • 透過平衡動作糾正壞姿勢、強化身體核心部位
  • 促進血液循環,改善膚質、減少脂肪,令你變得更年輕
  • 一日五分鐘,積少成多,持之以性定能強身健體、預防傷患

BLACKROLL® 的賣點

  • 採用德製汽車工業用料,較市面上的泡沫滾軸耐用
  • 滾軸的密度與筋肌結構相近,令用家能放膽施力
  • 輕身(標準版150g) 、堅實、防水易打理、方便

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